Vit hva du har på tallerkenen
Naturell yoghurt eller syrnet melk
Kalorier og næringsinnhold
med sukker
82
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo11 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 114 mg 9%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 78,6 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Lignende matvarer
- Yoghurt eller surmelkmed smak, med sukker86 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt62 kcal / 100 g
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrnet melkmed smak, med sukker, beriket med vitamin d71 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fettfri søtet naturell yoghurtnaturell smak, søtet
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikknaturell, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Søtet skummet melk yoghurtskummet, naturell smak, søtet77 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med sukrose flytendehelmelk, naturell, med sukrose
Spørsmål om Naturell yoghurt eller syrnet melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
100 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 82 kcal, med 2,9 g protein, 11 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
50 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 41 kcal, med 1,5 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
150 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 123 kcal, med 4,4 g protein, 16 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
200 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 163 kcal, med 5,8 g protein, 21 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
250 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 204 kcal, med 7,3 g protein, 27 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19599 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
