Vit hva du har på tallerkenen
Naturell yoghurt eller fermentert melk
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt
62
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo5,9 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 62 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 137 mg 11%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Lignende matvarer
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed fløte107 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt91 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller fruktsyrnet melk, med frukt eller smak, gjennomsnitt88 kcal / 100 g
- Yoghurt eller surmelkmed smak, med sukker86 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikknaturell, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Syrnet melkedrikknaturell, helmelk53 kcal / 100 g
- Fettfri søtet naturell yoghurtnaturell smak, søtet
Spørsmål om Naturell yoghurt eller fermentert melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
100 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 62 kcal, med 3,9 g protein, 5,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
50 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 31 kcal, med 2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
150 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 93 kcal, med 5,9 g protein, 8,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
200 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 125 kcal, med 7,9 g protein, 12 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
250 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 156 kcal, med 9,8 g protein, 15 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
