Vit hva du har på tallerkenen
Naturell yoghurt eller fermentert melk
Kalorier og næringsinnhold
50
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo4,3 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 50 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 137 mg 11%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,52 mg 5%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 38 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Lignende matvarer
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Yoghurt eller surmelkmed smak, med sukker86 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
- Syrnet melkedrikknaturell, helmelk53 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikknaturell, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fettfri søtet naturell yoghurtnaturell smak, søtet
- Fermentert melkhelmelk, med bifidobakterier, naturell63 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt91 kcal / 100 g
Spørsmål om Naturell yoghurt eller fermentert melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
100 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 50 kcal, med 3,8 g protein, 4,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
50 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 25 kcal, med 1,9 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
150 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 75 kcal, med 5,7 g protein, 6,4 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
200 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 100 kcal, med 7,7 g protein, 8,5 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell yoghurt eller fermentert melk?
250 g Naturell yoghurt eller fermentert melk inneholder 125 kcal, med 9,6 g protein, 11 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19593 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
