Vit hva du har på tallerkenen
Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 37,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27,9 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 132 mg 10%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Naturell yoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt91 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller fruktsyrnet melk, med frukt eller smak, gjennomsnitt88 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller frukt ikke fettredusertsyrnet melk, med frukt eller smak, ikke fettredusert, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed sukker82 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikknaturell, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med frukt80 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
Spørsmål om Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk?
100 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 73 kcal, med 3,7 g protein, 8 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk?
50 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 36 kcal, med 1,9 g protein, 4 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk?
150 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 109 kcal, med 5,6 g protein, 12 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk?
200 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 146 kcal, med 7,4 g protein, 16 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk?
250 g Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 182 kcal, med 9,3 g protein, 20 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19624 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
