Vit hva du har på tallerkenen
Fruktyoghurt eller fermentert melk
Kalorier og næringsinnhold
gjennomsnitt
91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo12 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 121 mg 9%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller fruktsyrnet melk, med frukt eller smak, gjennomsnitt88 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller frukt ikke fettredusertsyrnet melk, med frukt eller smak, ikke fettredusert, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermentert melk, med frukt, med sukker89 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikkmed frukt, med sukker85 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed fløte107 kcal / 100 g
- Helmelkyoghurt med frukt80 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktyoghurt eller fermentert melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktyoghurt eller fermentert melk?
100 g Fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 91 kcal, med 3,3 g protein, 12 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktyoghurt eller fermentert melk?
50 g Fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 46 kcal, med 1,6 g protein, 5,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktyoghurt eller fermentert melk?
150 g Fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 137 kcal, med 4,9 g protein, 18 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktyoghurt eller fermentert melk?
200 g Fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 182 kcal, med 6,6 g protein, 23 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktyoghurt eller fermentert melk?
250 g Fruktyoghurt eller fermentert melk inneholder 228 kcal, med 8,2 g protein, 29 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
