Vit hva du har på tallerkenen

Naturell kefiri

Kalorier og næringsinnhold

lavfett, (0,5-1,9 % fett)

37
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3 g
Fett1,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 3 g 1%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Sink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g373,1 g3 g1,4 g
50 g50 g191,5 g1,5 g0,7 g
150 g150 g564,6 g4,5 g2,1 g
200 g200 g746,2 g6 g2,8 g
250 g250 g937,7 g7,5 g3,6 g

Spørsmål om Naturell kefiri

Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell kefiri?

100 g Naturell kefiri inneholder 37 kcal, med 3,1 g protein, 3 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell kefiri?

50 g Naturell kefiri inneholder 19 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell kefiri?

150 g Naturell kefiri inneholder 56 kcal, med 4,6 g protein, 4,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell kefiri?

200 g Naturell kefiri inneholder 74 kcal, med 6,2 g protein, 6 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell kefiri?

250 g Naturell kefiri inneholder 93 kcal, med 7,7 g protein, 7,5 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6999 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert