Vit hva du har på tallerkenen
Fruktekefir
Kalorier og næringsinnhold
fruktsmak, lett (0,5-1,9% fett)
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo9,5 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 9,3 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 95 mg 7%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
- Naturell kefirilavfett, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtlett, 0,5-1,9 % fett75 kcal / 100 g
- Kefirmed smak, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Lifeway lett naturel kefiryoghurtlett, naturel, lifeway43 kcal / 100 g
- Lifeway lavfett jordbærkefirlavfett, jordbær, lifeway62 kcal / 100 g
- Fettet fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Yoghurt-drikk med fruktsmakmed fruktsmak75 kcal / 100 g
- Yoghurtmager, med frukt67 kcal / 100 g
- Lett fruhtyoghurtlett78 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktekefir
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktekefir?
100 g Fruktekefir inneholder 60 kcal, med 2,7 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktekefir?
50 g Fruktekefir inneholder 30 kcal, med 1,4 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktekefir?
150 g Fruktekefir inneholder 90 kcal, med 4,1 g protein, 14 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktekefir?
200 g Fruktekefir inneholder 120 kcal, med 5,4 g protein, 19 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktekefir?
250 g Fruktekefir inneholder 150 kcal, med 6,8 g protein, 24 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
