Vit hva du har på tallerkenen

Lifeway lavfett jordbærkefir

Kalorier og næringsinnhold

lavfett, jordbær, lifeway

62
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo10 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 9,2 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 119 mg 9%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Sink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g623,4 g10 g0,9 g
1 porsjon247 g1538,4 g25 g2,2 g
2 porsjoner494 g30617 g50 g4,4 g
½ porsjon123,5 g774,2 g13 g1,1 g
3 porsjoner741 g45925 g76 g6,7 g
4 porsjoner988 g61334 g101 g8,9 g
50 g50 g311,7 g5,1 g0,5 g
150 g150 g935,1 g15 g1,4 g
200 g200 g1246,8 g20 g1,8 g
250 g250 g1558,5 g26 g2,3 g

Spørsmål om Lifeway lavfett jordbærkefir

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lifeway lavfett jordbærkefir?

100 g Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 62 kcal, med 3,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (247 g) Lifeway lavfett jordbærkefir?

1 porsjon (247 g) Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 153 kcal, med 8,4 g protein, 25 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (494 g) Lifeway lavfett jordbærkefir?

2 porsjoner (494 g) Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 306 kcal, med 17 g protein, 50 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (123,5 g) Lifeway lavfett jordbærkefir?

½ porsjon (123,5 g) Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 77 kcal, med 4,2 g protein, 13 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (741 g) Lifeway lavfett jordbærkefir?

3 porsjoner (741 g) Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 459 kcal, med 25 g protein, 76 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (988 g) Lifeway lavfett jordbærkefir?

4 porsjoner (988 g) Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 613 kcal, med 34 g protein, 101 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lifeway lavfett jordbærkefir?

50 g Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 31 kcal, med 1,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lifeway lavfett jordbærkefir?

150 g Lifeway lavfett jordbærkefir inneholder 93 kcal, med 5,1 g protein, 15 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171301 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert