Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt i tube
Kalorier og næringsinnhold
i tuber, fruktsmak, laget med vitamin D-beriket melket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 101 mg 8%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Lignende matvarer
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, laget met D-vitaminberiket melk81 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9 % fett, fruktsmak, laget med vitamin D-beriket melk92 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettfrivarietet, beriket med vitamin D95 kcal / 100 g
- Yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med fruktsmak, tilsatt fiber og vitamin D74 kcal / 100 g
- Yoghurtdrikkberiket med kalsium55 kcal / 100 g
- Yoghurt-drikk med fruktsmak produsert med d-vitamin-beriket melkmed fruktsmak, produsert med D-vitamin-beriket melk75 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurtlavfett, beriket med vitamin D85 kcal / 100 g
- Drikkeyoghurthelmelk, med frukt87 kcal / 100 g
- Geitefrukt-yoghurtmed tilsatt fiber98 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettet, 0-0,5 % fett, laget med vitamin d-beriket melk38 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt i tube
Må yoghurt i tube oppbevares i kjøleskap?
Ja, oppbevar uåpnet yoghurt i tube kjølig dersom emballasjen sier at den skal være kjølevare. Legg en åpnet tube tilbake i kjøleskapet med korken godt på, og bruk den innen tiden som er angitt på pakken.
Kan yoghurt i tube være med i matpakken?
Ja, men hold den kald fram til den skal spises, for eksempel i en isolert matboks med kjøleelement. En tube som har ligget varm lenge, bør ikke spares til senere.
Hvordan spiser du yoghurt i tube uten søl?
Klem forsiktig nedenfra og opp, og stopp før yoghurt presses ut av åpningen. Skal den spises med skje, kan du klippe eller åpne toppen og klemme yoghurten over i en liten bolle.
Kan du bruke yoghurt i tube på havregrøt?
Ja. Klem den over kald eller avkjølt havregrøt, eller rør den inn i grøt som ikke lenger er rykende varm; da beholder grøten en friskere smak og yoghurten skiller seg mindre.
Hva er forskjellen på yoghurt i tube og fruktyoghurt?
Yoghurt i tube er først og fremst en praktisk emballasjeform, mens fruktyoghurt beskriver smak eller innhold. I de oppgitte næringsverdiene har fruktyoghurt 16,3 g karbohydrat per 100 g, mot 12 g i yoghurt i tube.
Kan barn spise yoghurt i tube direkte fra emballasjen?
Ja, større barn kan vanligvis klemme ut litt om gangen. For små barn er det tryggere å gi yoghurten med skje under tilsyn, og ikke la barnet leke med korken.
Kan yoghurt i tube fryses?
Det er mulig, men yoghurten kan bli kornete eller skille seg når den tiner. Hvis du fryser den, la den tine i kjøleskapet og rør eller klem tuben forsiktig før servering.
Kilde: Canadian Nutrient File 6998 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
