Vit hva du har på tallerkenen
Fruktyoghurt fettfri
Kalorier og næringsinnhold
varietet, beriket med vitamin D
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 152 mg 12%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 170 g | 162 | 7,5 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 340 g | 323 | 15 g | 65 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 85 g | 81 | 3,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 510 g | 485 | 22 g | 97 g | 1 g |
| 4 porsjoner | 680 g | 646 | 30 g | 129 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6,6 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 48 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, laget met D-vitaminberiket melk81 kcal / 100 g
- Yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med fruktsmak, tilsatt fiber og vitamin D74 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurt med fruktfettredusert
- Fruktyoghurt beriket med vitamin dfermentert melk, med frukt, med sukker, beriket med vitamin d90 kcal / 100 g
- Fettfri tropisk fruktyoghurtfettfri
- Naturell yoghurtfettet, 0-0,5 % fett, laget med vitamin d-beriket melk38 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurt med skogsbærfettredusert
- Fettfri smaksatt yoghurtmed smak, uspesifisert smak
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, vaniljesmak, laget med D- og A-vitaminberiket melk64 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktyoghurt fettfri
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktyoghurt fettfri?
100 g Fruktyoghurt fettfri inneholder 95 kcal, med 4,4 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (170 g) Fruktyoghurt fettfri?
1 porsjon (170 g) Fruktyoghurt fettfri inneholder 162 kcal, med 7,5 g protein, 32 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (340 g) Fruktyoghurt fettfri?
2 porsjoner (340 g) Fruktyoghurt fettfri inneholder 323 kcal, med 15 g protein, 65 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (85 g) Fruktyoghurt fettfri?
½ porsjon (85 g) Fruktyoghurt fettfri inneholder 81 kcal, med 3,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (510 g) Fruktyoghurt fettfri?
3 porsjoner (510 g) Fruktyoghurt fettfri inneholder 485 kcal, med 22 g protein, 97 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (680 g) Fruktyoghurt fettfri?
4 porsjoner (680 g) Fruktyoghurt fettfri inneholder 646 kcal, med 30 g protein, 129 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktyoghurt fettfri?
50 g Fruktyoghurt fettfri inneholder 48 kcal, med 2,2 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktyoghurt fettfri?
150 g Fruktyoghurt fettfri inneholder 143 kcal, med 6,6 g protein, 29 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173458 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
