Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
fettfri, 0-0,5 % fett, vaniljesmak, laget med D- og A-vitaminberiket melk
64
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo11 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,87 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 143 mg 11%
- Jern 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Vaniljeyoghurt med mindre fett72 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5 % fett, fruktsmak, laget met D-vitaminberiket melk81 kcal / 100 g
- Yoghurt med vanilje eller sitronskummet melk, søtet med lavkalorisøtningsmiddel, beriket med vitamin D43 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
- Skummet melk yoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljeyoghurt?
100 g Vaniljeyoghurt inneholder 64 kcal, med 4,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljeyoghurt?
50 g Vaniljeyoghurt inneholder 32 kcal, med 2,4 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljeyoghurt?
150 g Vaniljeyoghurt inneholder 96 kcal, med 7,1 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaniljeyoghurt?
200 g Vaniljeyoghurt inneholder 128 kcal, med 9,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaniljeyoghurt?
250 g Vaniljeyoghurt inneholder 160 kcal, med 12 g protein, 27 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
