Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
lettet, 0,5-1,9 % fett
76
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo13 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 76 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Lignende matvarer
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Vaniljeyoghurt med mindre fett72 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Yoghurt med lite fettmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Skummet melk yoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtlett, 0,5-1,9 % fett75 kcal / 100 g
- Naturyoghurtlettet, 0,5-1,9 % fett42 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljeyoghurt?
100 g Vaniljeyoghurt inneholder 76 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljeyoghurt?
50 g Vaniljeyoghurt inneholder 38 kcal, med 1,9 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljeyoghurt?
150 g Vaniljeyoghurt inneholder 114 kcal, med 5,7 g protein, 19 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaniljeyoghurt?
200 g Vaniljeyoghurt inneholder 152 kcal, med 7,5 g protein, 26 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaniljeyoghurt?
250 g Vaniljeyoghurt inneholder 190 kcal, med 9,4 g protein, 32 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6956 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
