Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
fettet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 5,9 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 118 mg 9%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 141 mg 3%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porsjon | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Lignende matvarer
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Vaniljeyoghurt med mindre fett72 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Skummet melk yoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Chobani gresk yoghurt med vaniljegresk, fettfri71 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurtuspesifisert smak
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljeyoghurt?
100 g Vaniljeyoghurt inneholder 78 kcal, med 2,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Vaniljeyoghurt?
1 porsjon (245 g) Vaniljeyoghurt inneholder 191 kcal, med 7,2 g protein, 42 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Vaniljeyoghurt?
2 porsjoner (490 g) Vaniljeyoghurt inneholder 382 kcal, med 14 g protein, 84 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Vaniljeyoghurt?
½ porsjon (122,5 g) Vaniljeyoghurt inneholder 96 kcal, med 3,6 g protein, 21 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Vaniljeyoghurt?
3 porsjoner (735 g) Vaniljeyoghurt inneholder 573 kcal, med 22 g protein, 125 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Vaniljeyoghurt?
4 porsjoner (980 g) Vaniljeyoghurt inneholder 764 kcal, med 29 g protein, 167 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljeyoghurt?
50 g Vaniljeyoghurt inneholder 39 kcal, med 1,5 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljeyoghurt?
150 g Vaniljeyoghurt inneholder 117 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 0 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
