Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
rik/middelhavsstil, 6-9% fett, med vaniljesmak
131
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo13 g
Fett7,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 108 mg 8%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Gresk vaniljeyoghurtgresk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Vaniljeyoghurt med mindre fett72 kcal / 100 g
- Frukt- og vaniljeyoghurtmed søtstoff35 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % melkefett50 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtrik/middelhavsstil, 6-9% fett, med frugtsmak132 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Yoghurt naturellrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell, laget med vitamin d-beriket melk114 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlett63 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljeyoghurt?
100 g Vaniljeyoghurt inneholder 131 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljeyoghurt?
50 g Vaniljeyoghurt inneholder 66 kcal, med 1,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljeyoghurt?
150 g Vaniljeyoghurt inneholder 197 kcal, med 5,7 g protein, 20 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vaniljeyoghurt?
200 g Vaniljeyoghurt inneholder 262 kcal, med 7,5 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vaniljeyoghurt?
250 g Vaniljeyoghurt inneholder 328 kcal, med 9,4 g protein, 34 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6977 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
