Vit hva du har på tallerkenen

fruktyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

rik/middelhavsstil, 6-9% fett, med frugtsmak

132
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo16 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 99 mg 8%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,4 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1323,5 g16 g6,3 g
50 g50 g661,7 g8 g3,1 g
150 g150 g1985,2 g24 g9,4 g
200 g200 g2646,9 g32 g13 g
250 g250 g3308,7 g40 g16 g

Spørsmål om fruktyoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktyoghurt?

100 g fruktyoghurt inneholder 132 kcal, med 3,5 g protein, 16 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktyoghurt?

50 g fruktyoghurt inneholder 66 kcal, med 1,7 g protein, 8 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktyoghurt?

150 g fruktyoghurt inneholder 198 kcal, med 5,2 g protein, 24 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktyoghurt?

200 g fruktyoghurt inneholder 264 kcal, med 6,9 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktyoghurt?

250 g fruktyoghurt inneholder 330 kcal, med 8,7 g protein, 40 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6976 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert