Vit hva du har på tallerkenen

Fruktyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

fettfri, 0-0,5% fett

81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo16 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Kolin 16,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g813,9 g16 g0,1 g
50 g50 g412 g8,2 g0 g
150 g150 g1225,9 g25 g0,1 g
200 g200 g1627,9 g33 g0,1 g
250 g250 g2039,8 g41 g0,2 g

Spørsmål om Fruktyoghurt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktyoghurt?

100 g Fruktyoghurt inneholder 81 kcal, med 3,9 g protein, 16 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktyoghurt?

50 g Fruktyoghurt inneholder 41 kcal, med 2 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktyoghurt?

150 g Fruktyoghurt inneholder 122 kcal, med 5,9 g protein, 25 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktyoghurt?

200 g Fruktyoghurt inneholder 162 kcal, med 7,9 g protein, 33 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktyoghurt?

250 g Fruktyoghurt inneholder 203 kcal, med 9,8 g protein, 41 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6949 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert