Vit hva du har på tallerkenen

Skummet melk yoghurt naturell

Kalorier og næringsinnhold

skummet

kalorierkcal per 100 g

Protein4,3 g

Karbo6,3 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 46 kcal —
Protein 4,3 g 9%
Karbohydrat 6,3 g 2%
Fett 0,3 g 0%
Mettet fett 0,1 g 1%
Fiber 0 g 0%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	46	4,3 g	6,3 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2,2 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	69	6,5 g	9,5 g	0,5 g
200 g	200 g	92	8,6 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	115	11 g	16 g	0,8 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Skummet melk yoghurt naturell

Kan du bruke naturell yoghurt av skummet melk i smoothie?

Ja. Kjør den med banan, bær og litt havregryn; yoghurten gir en frisk, syrlig smak og en tykkere smoothie.

Hvordan bruker du naturell yoghurt av skummet melk i en kald saus?

Rør den sammen med finhakket agurk, hvitløk, sitron og dill til en enkel saus til poteter, fisk eller grillmat. La den gjerne stå kaldt en liten stund så smakene får satt seg.

Kan naturell yoghurt av skummet melk erstatte rømme i bakst?

Som regel kan du bytte rømme med samme mengde yoghurt i muffins, scones og raske brød. Rør den inn til slutt, og unngå å blande røren mer enn nødvendig.

Hva passer naturell yoghurt av skummet melk godt sammen med til frokost?

Prøv den med havregryn, frukt eller bær og nøtter eller frø. Den syrlige smaken passer særlig godt med søt frukt som banan og modne pærer.

Kan du varme opp naturell yoghurt av skummet melk?

Ja, men varm den forsiktig og rør den inn mot slutten. Koking kan få yoghurten til å skille seg; i supper og gryter er det tryggere å ta kjelen av varmen først.

Hvordan oppbevarer du naturell yoghurt av skummet melk etter åpning?

Sett begeret raskt tilbake i kjøleskapet, og bruk en ren skje hver gang. Oppbevar yoghurten kaldt og følg holdbarhetsmerkingen på emballasjen.

Kilde: BEDCA (Spain) 2530 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert