Vit hva du har på tallerkenen

Risgrøt

Kalorier og næringsinnhold

86
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo12 g
Fett2,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 86 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 3,9 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g863,1 g12 g2,9 g
50 g50 g431,6 g6 g1,5 g
150 g150 g1294,7 g18 g4,4 g
200 g200 g1726,2 g24 g5,8 g
250 g250 g2157,8 g30 g7,3 g

Spørsmål om Risgrøt

Hvordan lager du risgrøt uten at den svir seg?

Kok risen først i vann til vannet nesten er absorbert, og spe deretter med melk. La grøten småkoke på lav varme i omtrent 35–45 minutter, rør ofte langs bunnen og bruk en tykkbunnet kjele.

Hvor lenge holder risgrøt seg i kjøleskapet?

Avkjøl grøten raskt i en grunn beholder, og sett den kaldt innen omtrent to timer. Oppbevar den tildekket i kjøleskap og spis den innen tre til fire dager; varm bare opp porsjonen du skal spise, til den er rykende varm.

Kan du fryse risgrøt?

Ja. Frys grøten i porsjoner når den er avkjølt, og bruk den innen et par måneder for best konsistens. Tin den i kjøleskapet og varm forsiktig i kjele med en skvett melk, mens du rører.

Hva spiser man til risgrøt?

Kanel, sukker og en smørklatt er det klassiske tilbehøret; mange serverer også rød saft ved siden av. Grøten brukes dessuten i riskrem, som lages ved å vende avkjølt grøt sammen med pisket krem.

Kan du bruke rester av risgrøt til riskrem?

Ja, avkjøl grøten helt før du blander den med pisket krem, gjerne med litt vaniljesukker. Spe eventuelt med litt melk hvis grøten er blitt svært fast, og vend kremen inn rett før servering.

Hva er forskjellen på risgrøt og risengrynsgrøt?

Ordene brukes ofte om samme melkegrøt kokt med risengryn. Risengrynsgrøt er den mer presise betegnelsen på grøt laget av risengryn, mens risgrøt ofte brukes som en kortere form.

Hva er forskjellen på risgrøt og semulegrøt?

Risgrøt kokes av risengryn og melk og får myke, tydelige riskorn; semulegrøt lages av semulegryn av hvete og blir jevnere og glattere. Begge serveres gjerne med kanel, sukker og smør.

Hvordan varmer du opp kald risgrøt?

Ha grøten i en kjele med en skvett melk, og varm den på lav varme mens du rører jevnlig så bunnen ikke brenner seg. Den er klar når den er rykende varm og har fått ønsket tykkelse.

Kilde: NEVO (Netherlands) 298 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert