Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt eller surmelk
Kalorier og næringsinnhold
med smak, med sukker
86
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo13 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 89,5 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 21 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Lignende matvarer
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed sukker82 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermentert melk, med frukt eller smaksatt, med sukker, gjennomsnitt92 kcal / 100 g
- Yoghurt med smak eller fruktsyrnet melk, med frukt eller smak, gjennomsnitt88 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikkaromatisert, med sukker66 kcal / 100 g
- Yoghurtfermentert melk, joghurttype med bifidus, med frukt, med sukker88 kcal / 100 g
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermentert melk, med frukt, med sukker89 kcal / 100 g
- Fåremelksyoghurtmed smak, med sukker93 kcal / 100 g
- Syrnet melkedrikkmed smak, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt eller surmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt eller surmelk?
100 g Yoghurt eller surmelk inneholder 86 kcal, med 3,2 g protein, 13 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt eller surmelk?
50 g Yoghurt eller surmelk inneholder 43 kcal, med 1,6 g protein, 6,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt eller surmelk?
150 g Yoghurt eller surmelk inneholder 129 kcal, med 4,7 g protein, 19 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt eller surmelk?
200 g Yoghurt eller surmelk inneholder 172 kcal, med 6,3 g protein, 25 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt eller surmelk?
250 g Yoghurt eller surmelk inneholder 215 kcal, med 7,9 g protein, 32 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19575 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
