Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
fermentert melk, joghurttype med bifidus, med frukt, med sukker
88
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo11 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 88 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44,6 µg 5%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 139 mg 11%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 197 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 30,8 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Gresk yoghurt
- Yoghurt eller surmelkmed smak, med sukker86 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrnet melkmed fløte107 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrnet melkmed smak, med sukker, beriket med vitamin d71 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermentert melk50 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermentert melk, med frukt, med sukker89 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Geitemelkyoghurtmed frukt, med sukker100 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt beriket med vitamin dfermentert melk, med frukt, med sukker, beriket med vitamin d90 kcal / 100 g
- Fåremelksyoghurtpå fruktlag, med sukker112 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurt?
100 g Yoghurt inneholder 88 kcal, med 3,8 g protein, 11 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurt?
50 g Yoghurt inneholder 44 kcal, med 1,9 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurt?
150 g Yoghurt inneholder 132 kcal, med 5,6 g protein, 16 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurt?
200 g Yoghurt inneholder 175 kcal, med 7,5 g protein, 22 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurt?
250 g Yoghurt inneholder 219 kcal, med 9,4 g protein, 27 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
