Vit hva du har på tallerkenen
Naturell yoghurt eller syrnet melk
Kalorier og næringsinnhold
beriket med vitamin d
63
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo4,4 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 63 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 139 mg 11%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Sink 0,53 mg 5%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
- Naturell yoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt62 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrnet melkmed smak, med sukker, beriket med vitamin d71 kcal / 100 g
- Naturell eller fruktyoghurt eller fermentert melkgjennomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt naturellrik/middelhavsstil, 6-9% fett, naturell, laget med vitamin d-beriket melk114 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt beriket med vitamin dfermentert melk, med frukt, med sukker, beriket med vitamin d90 kcal / 100 g
- Fermentert melkedrikknaturell, med sukker, med L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurtlignende syrnet melkmed bifidus, smakstilsatt, med sukker87 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermentert melk, med frukt, 0% fett, med søtstoffer, beriket med vitamin D46 kcal / 100 g
- Fettfri søtet naturell yoghurtnaturell smak, søtet
- Sukret naturell yoghurtberiket99 kcal / 100 g
Spørsmål om Naturell yoghurt eller syrnet melk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
100 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 63 kcal, med 4,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
50 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 32 kcal, med 2,2 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
150 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 95 kcal, med 6,5 g protein, 6,6 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
200 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 127 kcal, med 8,6 g protein, 8,8 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Naturell yoghurt eller syrnet melk?
250 g Naturell yoghurt eller syrnet melk inneholder 159 kcal, med 11 g protein, 11 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19723 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
