Vit hva du har på tallerkenen

Couscous

Kalorier og næringsinnhold

rå

361

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo77 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	361	14 g	77 g	1,1 g
50 g	50 g	181	6,9 g	38 g	0,6 g
150 g	150 g	542	21 g	115 g	1,7 g
200 g	200 g	722	27 g	153 g	2,2 g
250 g	250 g	903	34 g	191 g	2,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?

100 g Couscous inneholder 361 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?

50 g Couscous inneholder 181 kcal, med 6,9 g protein, 38 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?

150 g Couscous inneholder 542 kcal, med 21 g protein, 115 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?

200 g Couscous inneholder 722 kcal, med 27 g protein, 153 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?

250 g Couscous inneholder 903 kcal, med 34 g protein, 191 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 000045 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert