Vit hva du har på tallerkenen

Couscous

Kalorier og næringsinnhold

av durumhvete, rå

350

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo69 g

Fett1,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	350	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	175	5,8 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	525	18 g	103 g	2,6 g
200 g	200 g	700	23 g	138 g	3,4 g
250 g	250 g	875	29 g	172 g	4,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?

100 g Couscous inneholder 350 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?

50 g Couscous inneholder 175 kcal, med 5,8 g protein, 35 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?

150 g Couscous inneholder 525 kcal, med 18 g protein, 103 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?

200 g Couscous inneholder 700 kcal, med 23 g protein, 138 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?

250 g Couscous inneholder 875 kcal, med 29 g protein, 172 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C119200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert