Vit hva du har på tallerkenen
Couscous
Kalorier og næringsinnhold
med fett og salt
179
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo30 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 179 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,5 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Lignende matvarer
- Couscous med grønnsakermed salt95 kcal / 100 g
- Couscous med smør209 kcal / 100 g
- Couscous naturellkokt178 kcal / 100 g
- Couscous med rekermed salt102 kcal / 100 g
- Couscous med tunfiskmed salt108 kcal / 100 g
- Couscoussalatmed tilsatt dressing156 kcal / 100 g
- Fullkornscouscouskokt med salt144 kcal / 100 g
- Couscousgrynkokt, uten tilsatt salt164 kcal / 100 g
Spørsmål om Couscous
Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?
100 g Couscous inneholder 179 kcal, med 5,1 g protein, 30 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?
50 g Couscous inneholder 90 kcal, med 2,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?
150 g Couscous inneholder 269 kcal, med 7,6 g protein, 45 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?
200 g Couscous inneholder 358 kcal, med 10 g protein, 60 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?
250 g Couscous inneholder 448 kcal, med 13 g protein, 75 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X992163 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
