Vit hva du har på tallerkenen

Couscous

Kalorier og næringsinnhold

tørr

376

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo72 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	376	13 g	72 g	0,6 g
50 g	50 g	188	6,4 g	36 g	0,3 g
150 g	150 g	564	19 g	109 g	1 g
200 g	200 g	752	26 g	145 g	1,3 g
250 g	250 g	940	32 g	181 g	1,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?

100 g Couscous inneholder 376 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?

50 g Couscous inneholder 188 kcal, med 6,4 g protein, 36 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?

150 g Couscous inneholder 564 kcal, med 19 g protein, 109 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?

200 g Couscous inneholder 752 kcal, med 26 g protein, 145 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?

250 g Couscous inneholder 940 kcal, med 32 g protein, 181 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert