Vit hva du har på tallerkenen

Couscous

Kalorier og næringsinnhold

kokt

121

kalorierkcal per 100 g

Protein4 g

Karbo24 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	121	4 g	24 g	0,7 g
50 g	50 g	61	2 g	12 g	0,4 g
150 g	150 g	182	6 g	36 g	1,1 g
200 g	200 g	242	8 g	48 g	1,4 g
250 g	250 g	303	10 g	60 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?

100 g Couscous inneholder 121 kcal, med 4 g protein, 24 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?

50 g Couscous inneholder 61 kcal, med 2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?

150 g Couscous inneholder 182 kcal, med 6 g protein, 36 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?

200 g Couscous inneholder 242 kcal, med 8 g protein, 48 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?

250 g Couscous inneholder 303 kcal, med 10 g protein, 60 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2158 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert