Vit hva du har på tallerkenen

Couscous

Kalorier og næringsinnhold

av durumhvete, kokt

156

kalorierkcal per 100 g

Protein4,9 g

Karbo31 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Couscous?

100 g Couscous inneholder 156 kcal, med 4,9 g protein, 31 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Couscous?

50 g Couscous inneholder 78 kcal, med 2,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Couscous?

150 g Couscous inneholder 234 kcal, med 7,4 g protein, 47 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Couscous?

200 g Couscous inneholder 312 kcal, med 9,8 g protein, 62 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Couscous?

250 g Couscous inneholder 390 kcal, med 12 g protein, 78 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C119232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert