Vit hva du har på tallerkenen

Ostekjeks

Kalorier og næringsinnhold

med ost

498

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo59 g

Fett26 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 498 kcal —
Protein 10 g 20%
Karbohydrat 59 g 22%
Fett 26 g 33%
Fiber 2,8 g 10%
Sukkerarter 5,5 g —

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	498	10 g	59 g	26 g
50 g	50 g	249	5,1 g	30 g	13 g
150 g	150 g	747	15 g	89 g	38 g
200 g	200 g	996	20 g	118 g	51 g
250 g	250 g	1245	25 g	148 g	64 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Ostekjeks

Hvordan oppbevarer du ostekjeks så de holder seg sprø?

Legg dem i en tett boks når de er helt avkjølt, og hold dem unna damp og fukt. Har de blitt myke, kan du varme dem kort på et stekebrett ved 150 °C og la dem avkjøles før du legger dem tilbake i boksen.

Hva passer godt til ostekjeks?

Prøv dem med druer, epleskiver eller pære, eller server dem med chutney og en mild dip. De passer også på et ostefat sammen med faste oster og syltetøy.

Kan du lage ostekjeks selv?

Ja. Bland revet fast ost med mel og kaldt smør til en deig, kjevle den tynt, skjær i ruter og prikk med en gaffel; stek ved 180 °C i omtrent 10–15 minutter, til kjeksene er gylne.

Hva kan du bruke i stedet for ostekjeks på et ostefat?

Saltkjeks eller tynne skiver ristet brød gir et sprøtt underlag til ost. Vil du ha mer smak, kan du bruke knekkebrød eller frøknekkebrød.

Er ostekjeks mer energirike enn fullkornsostekjeks?

Ja, ostekjeks har 498 kcal per 100 g, mens fullkornsostekjeks har 412 kcal. Fullkornsvarianten har også mer fiber: 6,4 g mot 2,8 g per 100 g.

Hva er forskjellen på ostekjeks og saltkjeks?

Ostekjeks har ostesmak og ofte ost bakt inn i deigen, mens saltkjeks vanligvis har en enklere, salt smak. Ostekjeks har 10 g protein per 100 g; saltkjeks har 8,7 g.

Kilde: CREA (Italy) 001000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert