Vit hva du har på tallerkenen
ostekjeks snack-størrelse
Kalorier og næringsinnhold
med smak
464
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo68 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 464 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Kolesterol 2,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 133 mg 10%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Riskjeks med ostesmak407 kcal / 100 g
- Ostekjekssandwich-type med peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Hvetekjeksi dyreform eller snackstørrelse, med ostesmak452 kcal / 100 g
- Kjeks med ostefyllmed ostefyll477 kcal / 100 g
- Ostesandwichkjeksmed ostefyll491 kcal / 100 g
- Hvetekjeks-sandwichostefyll506 kcal / 100 g
- Sveitsisk ostekjeks477 kcal / 100 g
- Fullkorn ostekjeks412 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig, lavt saltinnhold502 kcal / 100 g
- Fiskeformede krydrede kjeks463 kcal / 100 g
Spørsmål om ostekjeks snack-størrelse
Hvor mange kalorier er det i 100 g ostekjeks snack-størrelse?
100 g ostekjeks snack-størrelse inneholder 464 kcal, med 7,6 g protein, 68 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g ostekjeks snack-størrelse?
50 g ostekjeks snack-størrelse inneholder 232 kcal, med 3,8 g protein, 34 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g ostekjeks snack-størrelse?
150 g ostekjeks snack-størrelse inneholder 696 kcal, med 11 g protein, 102 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g ostekjeks snack-størrelse?
200 g ostekjeks snack-størrelse inneholder 928 kcal, med 15 g protein, 136 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g ostekjeks snack-størrelse?
250 g ostekjeks snack-størrelse inneholder 1160 kcal, med 19 g protein, 170 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7892 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
