Vit hva du har på tallerkenen
Vannlige snackkjeks
Kalorier og næringsinnhold
vanlig, lavt saltinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 502 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 59 g 22%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 porsjon | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 porsjoner | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ porsjon | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Lignende matvarer
- Standard snackkjeksmed fullkorn463 kcal / 100 g
- Hvetekjeks av standard snack-type med redusert natriuminnholdritz-type, redusert natrium, naturell480 kcal / 100 g
- Hvetekjeks av standard snack-typeritz-type, naturell480 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Saltkjeksinkluderer østers-, soda-, suppekjeks418 kcal / 100 g
- Cream crackervanlig435 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt, fettredusert375 kcal / 100 g
- Fullkornskjekslavt natriuminnhold443 kcal / 100 g
- Lett crackersnacks437 kcal / 100 g
- Kjeks med ostefyllmed ostefyll477 kcal / 100 g
Spørsmål om Vannlige snackkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vannlige snackkjeks?
100 g Vannlige snackkjeks inneholder 502 kcal, med 7,4 g protein, 59 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Vannlige snackkjeks?
1 porsjon (14,2 g) Vannlige snackkjeks inneholder 71 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Vannlige snackkjeks?
2 porsjoner (28,4 g) Vannlige snackkjeks inneholder 143 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Vannlige snackkjeks?
½ porsjon (7,1 g) Vannlige snackkjeks inneholder 36 kcal, med 0,5 g protein, 4,2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Vannlige snackkjeks?
3 porsjoner (42,6 g) Vannlige snackkjeks inneholder 214 kcal, med 3,2 g protein, 25 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Vannlige snackkjeks?
4 porsjoner (56,8 g) Vannlige snackkjeks inneholder 285 kcal, med 4,2 g protein, 34 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vannlige snackkjeks?
50 g Vannlige snackkjeks inneholder 251 kcal, med 3,7 g protein, 30 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vannlige snackkjeks?
150 g Vannlige snackkjeks inneholder 753 kcal, med 11 g protein, 89 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175058 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
