Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks med ostefyll
Kalorier og næringsinnhold
med ostefyll
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 477 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 978 mg 43%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 53%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 27,5 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 257 mg 20%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 429 mg 9%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 porsjon | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ porsjon | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 porsjoner | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Ostesandwichkjeksmed ostefyll491 kcal / 100 g
- Hvetekjeks-sandwichostefyll506 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med ostefyllhvepe, sandwich, med ostefyll497 kcal / 100 g
- Rugkjeks med fyllsandwich-type med ostefyll481 kcal / 100 g
- Hvetekjekssandwichmed ostefyll497 kcal / 100 g
- Peanøttsmørssandwichkjeksmed peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Ostekjekssandwich-type med peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Rugkjeks med ostefyllmed ostefyll481 kcal / 100 g
- Ostekjeks snack-størrelsemed smak464 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks med peanøttsmørfullkorn, sandwichtype, med peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks med ostefyll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjeks med ostefyll?
100 g Kjeks med ostefyll inneholder 477 kcal, med 9,3 g protein, 60 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Kjeks med ostefyll?
1 porsjon (14,2 g) Kjeks med ostefyll inneholder 68 kcal, med 1,3 g protein, 8,5 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Kjeks med ostefyll?
2 porsjoner (28,4 g) Kjeks med ostefyll inneholder 135 kcal, med 2,6 g protein, 17 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Kjeks med ostefyll?
½ porsjon (7,1 g) Kjeks med ostefyll inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 4,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Kjeks med ostefyll?
3 porsjoner (42,6 g) Kjeks med ostefyll inneholder 203 kcal, med 4 g protein, 26 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Kjeks med ostefyll?
4 porsjoner (56,8 g) Kjeks med ostefyll inneholder 271 kcal, med 5,3 g protein, 34 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjeks med ostefyll?
50 g Kjeks med ostefyll inneholder 239 kcal, med 4,7 g protein, 30 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjeks med ostefyll?
150 g Kjeks med ostefyll inneholder 716 kcal, med 14 g protein, 90 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174983 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
