Vit hva du har på tallerkenen

Hvetekjekssandwich

Kalorier og næringsinnhold

med ostefyll

497
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo55 g
Fett25 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 497 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohydrat 55 g 20%
  • Fett 25 g 32%
  • Mettet fett 4,1 g 21%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Natrium 839 mg 36%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 204 mg 16%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 382 mg 31%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Sink 0,87 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 24,3 µg 44%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4979,8 g55 g25 g
50 g50 g2494,9 g28 g13 g
150 g150 g74615 g83 g38 g
200 g200 g99420 g110 g50 g
250 g250 g124325 g138 g63 g

Spørsmål om Hvetekjekssandwich

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetekjekssandwich?

100 g Hvetekjekssandwich inneholder 497 kcal, med 9,8 g protein, 55 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetekjekssandwich?

50 g Hvetekjekssandwich inneholder 249 kcal, med 4,9 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetekjekssandwich?

150 g Hvetekjekssandwich inneholder 746 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetekjekssandwich?

200 g Hvetekjekssandwich inneholder 994 kcal, med 20 g protein, 110 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetekjekssandwich?

250 g Hvetekjekssandwich inneholder 1243 kcal, med 25 g protein, 138 g karbohydrat og 63 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3876 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert