Vit hva du har på tallerkenen
Hvetekjeks med ostefyll
Kalorier og næringsinnhold
hvepe, sandwich, med ostefyll
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 497 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 3,1 g 11%
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 204 mg 16%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalium 306 mg 7%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 porsjon | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 porsjoner | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ porsjon | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Lignende matvarer
- Hvetekjeks-sandwichostefyll506 kcal / 100 g
- Ostesandwichkjeksmed ostefyll491 kcal / 100 g
- Kjeks med ostefyllmed ostefyll477 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med peanøttsmørfyllhvepe, sandwich, med peanøttsmørfyll495 kcal / 100 g
- Rugkjeks med ostefyllmed ostefyll481 kcal / 100 g
- Rugkjeks med fyllsandwich-type med ostefyll481 kcal / 100 g
- Peanøttsmørssandwichkjeksmed peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
- Kjeks med peanøttsmørfyllmed peanøttsmørfyll494 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkjeksmed peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
- Ostekjekssandwich-type med peanøttsmørfyll496 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetekjeks med ostefyll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetekjeks med ostefyll?
100 g Hvetekjeks med ostefyll inneholder 497 kcal, med 9,8 g protein, 55 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,2 g) Hvetekjeks med ostefyll?
1 porsjon (14,2 g) Hvetekjeks med ostefyll inneholder 71 kcal, med 1,4 g protein, 7,8 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28,4 g) Hvetekjeks med ostefyll?
2 porsjoner (28,4 g) Hvetekjeks med ostefyll inneholder 141 kcal, med 2,8 g protein, 16 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,1 g) Hvetekjeks med ostefyll?
½ porsjon (7,1 g) Hvetekjeks med ostefyll inneholder 35 kcal, med 0,7 g protein, 3,9 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42,6 g) Hvetekjeks med ostefyll?
3 porsjoner (42,6 g) Hvetekjeks med ostefyll inneholder 212 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56,8 g) Hvetekjeks med ostefyll?
4 porsjoner (56,8 g) Hvetekjeks med ostefyll inneholder 282 kcal, med 5,6 g protein, 31 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetekjeks med ostefyll?
50 g Hvetekjeks med ostefyll inneholder 249 kcal, med 4,9 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetekjeks med ostefyll?
150 g Hvetekjeks med ostefyll inneholder 746 kcal, med 15 g protein, 83 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172747 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
