Vit hva du har på tallerkenen
Nabisco Ritz-kjeks
Kalorier og næringsinnhold
nabisco
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 492 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 23 g 30%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 882 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 154 mg 12%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 119 mg 3%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 porsjon | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ porsjon | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 porsjoner | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Nabisco Ritz-kjeks
Hvordan holder du Nabisco Ritz-kjeks sprø etter at pakken er åpnet?
Legg dem i en tett boks eller lukk innerposen godt, og oppbevar dem tørt ved romtemperatur. Fuktighet gjør dem fort myke.
Kan du bruke Nabisco Ritz-kjeks som panering?
Ja. Knus kjeksene til fine smuler, vend fisk eller kylling først i mel, så i sammenvispet egg og til slutt i smulene. Stek i panne til paneringen er gyllen og maten er gjennomstekt.
Hva passer godt sammen med Nabisco Ritz-kjeks?
De milde, salte kjeksene passer med ost, pålegg og dipper som kremostdip eller hummus. Du kan også smuldre dem over gratenger for et sprøtt topplag.
Hva kan du bruke i stedet for Nabisco Ritz-kjeks i en oppskrift?
Bruk salte kjeks eller brødsmuler når oppskriften trenger knuste kjeks som panering eller gratengtopping. Brødsmuler gir mindre smøraktig smak, så tilsett litt smør hvis oppskriften skal ha et sprøtt, rikt topplag.
Hvor mange Nabisco Ritz-kjeks er en vanlig porsjon?
En porsjon på 16 g tilsvarer omtrent fem kjeks. Den gir 79 kcal.
Har Nabisco Ritz-kjeks mye salt?
De inneholder 882 mg natrium per 100 g, så saltinnholdet er verdt å ta med i betraktningen hvis du serverer dem sammen med salte oster eller pålegg.
Hvordan skiller Nabisco Ritz-kjeks seg fra grahamstenger?
Grahamstenger har mindre fett og mer karbohydrat per 100 g: 10 g fett og 72,8 g karbohydrat, mot 23 g fett og 61 g karbohydrat i Nabisco Ritz-kjeks.
Kilde: USDA FoodData Central 173258 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
