Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornskjeks
Kalorier og næringsinnhold
lavt natriuminnhold
443
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo58 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 443 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 58 g 21%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 11 g 38%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 50 mg 4%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks med peanøttsmørfullkorn, sandwichtype, med peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjekslavt natriuminnhold, naturell438 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvete436 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjekslavt natriuminnhold, naturell414 kcal / 100 g
- Hvetekjeks442 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med lavt natriuminnhold473 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks?
100 g Fullkornskjeks inneholder 443 kcal, med 8,8 g protein, 58 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks?
50 g Fullkornskjeks inneholder 222 kcal, med 4,4 g protein, 29 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks?
150 g Fullkornskjeks inneholder 665 kcal, med 13 g protein, 87 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornskjeks?
200 g Fullkornskjeks inneholder 886 kcal, med 18 g protein, 116 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornskjeks?
250 g Fullkornskjeks inneholder 1108 kcal, med 22 g protein, 145 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4043 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert