Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornskjeks
Kalorier og næringsinnhold
redusert fettinnhold
416
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo65 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 416 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 65 g 23%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 11 g 39%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 745 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalium 373 mg 8%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,45 mg 50%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks med peanøttsmørfullkorn, sandwichtype, med peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvete436 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Hvetekjeks442 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Fattig hvetekjeks410 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks?
100 g Fullkornskjeks inneholder 416 kcal, med 11 g protein, 65 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks?
50 g Fullkornskjeks inneholder 208 kcal, med 5,7 g protein, 32 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks?
150 g Fullkornskjeks inneholder 624 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornskjeks?
200 g Fullkornskjeks inneholder 832 kcal, med 23 g protein, 129 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornskjeks?
250 g Fullkornskjeks inneholder 1040 kcal, med 28 g protein, 162 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
