Vit hva du har på tallerkenen
Vevde fullkornskjeks
Kalorier og næringsinnhold
naturell
434
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo59 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 434 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 59 g 22%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 11 g 39%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 619 mg 27%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 36,4 mg 3%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 357 mg 8%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,41 mg 46%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Hvetekjeks met kli og/eller spirernaturell476 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Flerorn- og frøkjeksnaturell476 kcal / 100 g
- Fullkornsostekjeks412 kcal / 100 g
Spørsmål om Vevde fullkornskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vevde fullkornskjeks?
100 g Vevde fullkornskjeks inneholder 434 kcal, med 11 g protein, 59 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vevde fullkornskjeks?
50 g Vevde fullkornskjeks inneholder 217 kcal, med 5,2 g protein, 30 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vevde fullkornskjeks?
150 g Vevde fullkornskjeks inneholder 651 kcal, med 16 g protein, 89 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vevde fullkornskjeks?
200 g Vevde fullkornskjeks inneholder 868 kcal, med 21 g protein, 119 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vevde fullkornskjeks?
250 g Vevde fullkornskjeks inneholder 1086 kcal, med 26 g protein, 149 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7897 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
