Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorns hvetekjeks, vevd
Kalorier og næringsinnhold
kjeks, fullkornshvete, vevd, salte smaker
436
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo61 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 436 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 11 g 39%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 358 mg 8%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks med tilsatt kornsalt420 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Hvetekjeks442 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med grønnsakssmak482 kcal / 100 g
- Fullkornsostekjeks412 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorns hvetekjeks, vevd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorns hvetekjeks, vevd?
100 g Fullkorns hvetekjeks, vevd inneholder 436 kcal, med 10 g protein, 62 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorns hvetekjeks, vevd?
50 g Fullkorns hvetekjeks, vevd inneholder 218 kcal, med 5,1 g protein, 31 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorns hvetekjeks, vevd?
150 g Fullkorns hvetekjeks, vevd inneholder 654 kcal, med 15 g protein, 92 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorns hvetekjeks, vevd?
200 g Fullkorns hvetekjeks, vevd inneholder 873 kcal, med 20 g protein, 123 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorns hvetekjeks, vevd?
250 g Fullkorns hvetekjeks, vevd inneholder 1091 kcal, med 26 g protein, 154 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
