Vit hva du har på tallerkenen
Knekket hvetekjeks
Kalorier og næringsinnhold
naturell
410
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Fett7,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 410 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 7,4 g 9%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 27,1 mg 2%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Hvetekjeks met kli og/eller spirernaturell476 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Hvetekjeksvanlig455 kcal / 100 g
- Vanlige hvetekjekssalt492 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Fullkorns hvetekjeks vevdkjeks, fullkornshvete, vevd, salte smaker436 kcal / 100 g
- Standard snackkjeksmed fullkorn463 kcal / 100 g
Spørsmål om Knekket hvetekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Knekket hvetekjeks?
100 g Knekket hvetekjeks inneholder 410 kcal, med 11 g protein, 71 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Knekket hvetekjeks?
50 g Knekket hvetekjeks inneholder 205 kcal, med 5,5 g protein, 36 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Knekket hvetekjeks?
150 g Knekket hvetekjeks inneholder 616 kcal, med 16 g protein, 107 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Knekket hvetekjeks?
200 g Knekket hvetekjeks inneholder 821 kcal, med 22 g protein, 142 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Knekket hvetekjeks?
250 g Knekket hvetekjeks inneholder 1026 kcal, med 27 g protein, 178 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7901 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
