Vit hva du har på tallerkenen
Knekt hvetebrod
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 5,5 g 20%
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,7 g | 44 g | 3,9 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 74 | 2,5 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 147 | 4,9 g | 25 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 37 | 1,2 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 221 | 7,4 g | 37 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 295 | 9,9 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,4 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 66 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 88 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 110 g | 9,8 g |
Lignende matvarer
- Spiret hvetebrødspiret188 kcal / 100 g
- Hvetekimbrød261 kcal / 100 g
- Hvetebrød274 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød250 kcal / 100 g
- Spiret hve Aebrodkommersielt, ristet291 kcal / 100 g
- Hamburger- eller hotdog-brød med knkt hvete269 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell262 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrødfullkorn, grovt236 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødhjemmelaget, (2/3 fullkornshvetemel), ristet305 kcal / 100 g
Spørsmål om Knekt hvetebrod
Hvor mange kalorier er det i 100 g Knekt hvetebrod?
100 g Knekt hvetebrod inneholder 260 kcal, med 8,7 g protein, 44 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Knekt hvetebrod?
1 porsjon (28,4 g) Knekt hvetebrod inneholder 74 kcal, med 2,5 g protein, 13 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Knekt hvetebrod?
2 porsjoner (56,7 g) Knekt hvetebrod inneholder 147 kcal, med 4,9 g protein, 25 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Knekt hvetebrod?
½ porsjon (14,2 g) Knekt hvetebrod inneholder 37 kcal, med 1,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Knekt hvetebrod?
3 porsjoner (85,1 g) Knekt hvetebrod inneholder 221 kcal, med 7,4 g protein, 37 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Knekt hvetebrod?
4 porsjoner (113,4 g) Knekt hvetebrod inneholder 295 kcal, med 9,9 g protein, 50 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Knekt hvetebrod?
50 g Knekt hvetebrod inneholder 130 kcal, med 4,4 g protein, 22 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Knekt hvetebrod?
150 g Knekt hvetebrod inneholder 390 kcal, med 13 g protein, 66 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172672 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
