Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornswhitebrød
Kalorier og næringsinnhold
kommersiell
262
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 262 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 22%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 215 mg 5%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 16 g | 60 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 22 g | 80 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 27 g | 100 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Fullkornbrødkommersielt tilberedt252 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Grovbrødindustriprodusert237 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrød232 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvete180 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Sammalt hvetebrødfullkorn, av fint og grovt mel235 kcal / 100 g
- Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og klikommersielt266 kcal / 100 g
- Fullkornspita262 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornswhitebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornswhitebrød?
100 g Fullkornswhitebrød inneholder 262 kcal, med 11 g protein, 40 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornswhitebrød?
50 g Fullkornswhitebrød inneholder 131 kcal, med 5,5 g protein, 20 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornswhitebrød?
150 g Fullkornswhitebrød inneholder 393 kcal, med 16 g protein, 60 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornswhitebrød?
200 g Fullkornswhitebrød inneholder 524 kcal, med 22 g protein, 80 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornswhitebrød?
250 g Fullkornswhitebrød inneholder 655 kcal, med 27 g protein, 100 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7196 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
