Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornswhitebrød med frø og kli
Kalorier og næringsinnhold
kommersiell, ristet
293
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo40 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 40 g 15%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 87 mg 7%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 56,6 µg 103%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell, ristet300 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell, ristet289 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødristet398 kcal / 100 g
- Fullkornbrødristet267 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
- Spiret hve Aebrodkommersielt, ristet291 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrød med frøfullkorn, grovt, med frø276 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell, ristet294 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornswhitebrød med frø og kli
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornswhitebrød med frø og kli?
100 g Fullkornswhitebrød med frø og kli inneholder 293 kcal, med 13 g protein, 40 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornswhitebrød med frø og kli?
50 g Fullkornswhitebrød med frø og kli inneholder 147 kcal, med 6,7 g protein, 20 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornswhitebrød med frø og kli?
150 g Fullkornswhitebrød med frø og kli inneholder 440 kcal, med 20 g protein, 60 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornswhitebrød med frø og kli?
200 g Fullkornswhitebrød med frø og kli inneholder 586 kcal, med 27 g protein, 80 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornswhitebrød med frø og kli?
250 g Fullkornswhitebrød med frø og kli inneholder 733 kcal, med 33 g protein, 101 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7304 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
