Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornswhitebrød
Kalorier og næringsinnhold
kommersiell, ristet
289
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo44 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 289 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 596 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 24,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 52,4 µg 95%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 44 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,1 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 18 g | 67 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 24 g | 89 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 30 g | 111 g | 9,1 g |
Lignende matvarer
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Fullkornbrødristet267 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødhjemmelaget, (2/3 fullkornshvetemel), ristet305 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell, ristet300 kcal / 100 g
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fullkornstoast av hveteristet292 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed fiber268 kcal / 100 g
- Spiret hve Aebrodkommersielt, ristet291 kcal / 100 g
- Sammalt hvetebrødfullkorn, av fint og grovt mel235 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornswhitebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornswhitebrød?
100 g Fullkornswhitebrød inneholder 289 kcal, med 12 g protein, 44 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornswhitebrød?
50 g Fullkornswhitebrød inneholder 145 kcal, med 6,1 g protein, 22 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornswhitebrød?
150 g Fullkornswhitebrød inneholder 434 kcal, med 18 g protein, 67 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornswhitebrød?
200 g Fullkornswhitebrød inneholder 578 kcal, med 24 g protein, 89 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornswhitebrød?
250 g Fullkornswhitebrød inneholder 723 kcal, med 30 g protein, 111 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
