Vit hva du har på tallerkenen
fullkorn hvetebrod med frø
Kalorier og næringsinnhold
linfrø, solsikke, kommersiell, ristet
300
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo41 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 300 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 9 g 32%
- Sukkerarter 5,8 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 98 mg 8%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 43,8 µg 80%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 13 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 61 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 26 g | 82 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 33 g | 102 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og klikommersielt266 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell, ristet289 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed solsikkefrø236 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødristet398 kcal / 100 g
- Grovbrød med solsikkefrøfullkorn, av fint og grovt mel, med solsikkefrø284 kcal / 100 g
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fullkornbrødristet267 kcal / 100 g
Spørsmål om fullkorn hvetebrod med frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g fullkorn hvetebrod med frø?
100 g fullkorn hvetebrod med frø inneholder 300 kcal, med 13 g protein, 41 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fullkorn hvetebrod med frø?
50 g fullkorn hvetebrod med frø inneholder 150 kcal, med 6,5 g protein, 20 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fullkorn hvetebrod med frø?
150 g fullkorn hvetebrod med frø inneholder 450 kcal, med 20 g protein, 61 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fullkorn hvetebrod med frø?
200 g fullkorn hvetebrod med frø inneholder 600 kcal, med 26 g protein, 82 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fullkorn hvetebrod med frø?
250 g fullkorn hvetebrod med frø inneholder 750 kcal, med 33 g protein, 102 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7303 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
