Vit hva du har på tallerkenen
Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 266 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 37 g 13%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 9,2 g 33%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 79 mg 6%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 2,5 mg 109%
- Selen 51,5 µg 94%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell262 kcal / 100 g
- Kommersielt fullkornshvetebrødkommersielt257 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed oljeholdige frø235 kcal / 100 g
- Grovbrød med frøfullkorn, av fint og grovt mel, med frø274 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Grovbrødindustriprodusert, med tilsatt fiber og vitamin B1, B3, B6 og E, jern og sink251 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrød med frøfullkorn, grovt, med frø276 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbrød av hvete med frøfullkorn, fint, med frø273 kcal / 100 g
- Grovt hvetebrød med nøtter298 kcal / 100 g
Spørsmål om Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli?
100 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli inneholder 266 kcal, med 12 g protein, 37 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli?
50 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli inneholder 133 kcal, med 6,1 g protein, 18 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli?
150 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli inneholder 399 kcal, med 18 g protein, 55 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli?
200 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli inneholder 532 kcal, med 24 g protein, 73 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli?
250 g Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og kli inneholder 665 kcal, med 30 g protein, 91 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7198 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
