Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornskjeks av hvede med frø
Kalorier og næringsinnhold
naturell
486
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo63 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 486 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 21 g 26%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 749 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 79,5 mg 6%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Flerorn- og frøkjeksnaturell476 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks427 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Hvetekjeks met kli og/eller spirernaturell476 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med frø445 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Fullkorns hvetekjeks vevdkjeks, fullkornshvete, vevd, salte smaker436 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornskjeks av hvede med frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks av hvede med frø?
100 g Fullkornskjeks av hvede med frø inneholder 486 kcal, med 8,8 g protein, 63 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks av hvede med frø?
50 g Fullkornskjeks av hvede med frø inneholder 243 kcal, med 4,4 g protein, 32 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks av hvede med frø?
150 g Fullkornskjeks av hvede med frø inneholder 729 kcal, med 13 g protein, 94 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornskjeks av hvede med frø?
200 g Fullkornskjeks av hvede med frø inneholder 972 kcal, med 18 g protein, 126 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornskjeks av hvede med frø?
250 g Fullkornskjeks av hvede med frø inneholder 1215 kcal, med 22 g protein, 157 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7909 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
