Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornswhitebrød
Kalorier og næringsinnhold
med tilsatt fiber, kommersiell
253
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo35 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 253 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 35 g 13%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 11 g 41%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 74 mg 6%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Fullkornbrødkommersielt tilberedt252 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed fiber268 kcal / 100 g
- Sammalt hvetebrødfullkorn, av fint og grovt mel235 kcal / 100 g
- Grovbrødindustriprodusert, med tilsatt fiber og vitamin B1, B3, B6 og E, jern og sink251 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrød232 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Kommersielt fullkornshvetebrød med frø og klikommersielt266 kcal / 100 g
- Hvetebrød274 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornswhitebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornswhitebrød?
100 g Fullkornswhitebrød inneholder 253 kcal, med 10 g protein, 35 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornswhitebrød?
50 g Fullkornswhitebrød inneholder 127 kcal, med 5,1 g protein, 18 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornswhitebrød?
150 g Fullkornswhitebrød inneholder 380 kcal, med 15 g protein, 53 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornswhitebrød?
200 g Fullkornswhitebrød inneholder 506 kcal, med 21 g protein, 70 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornswhitebrød?
250 g Fullkornswhitebrød inneholder 633 kcal, med 26 g protein, 88 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7199 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
