Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornswhitebrød
Kalorier og næringsinnhold
med tilsatt fiber, kommersiell, ristet
280
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo39 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 280 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 13 g 45%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 82 mg 6%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,7 g | 19 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 58 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 78 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 97 g | 6,9 g |
Lignende matvarer
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Fullkornbrød60% fullkorn, kommersiell, ristet267 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødhjemmelaget, (2/3 fullkornshvetemel), ristet305 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvetemed fiber268 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell, ristet300 kcal / 100 g
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Sammalt hvetebrødfullkorn, av fint og grovt mel235 kcal / 100 g
- Fullkornstoast av hveteristet292 kcal / 100 g
- Grovbrødindustriprodusert, med tilsatt fiber og vitamin B1, B3, B6 og E, jern og sink251 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornswhitebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornswhitebrød?
100 g Fullkornswhitebrød inneholder 280 kcal, med 11 g protein, 39 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornswhitebrød?
50 g Fullkornswhitebrød inneholder 140 kcal, med 5,7 g protein, 19 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornswhitebrød?
150 g Fullkornswhitebrød inneholder 420 kcal, med 17 g protein, 58 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornswhitebrød?
200 g Fullkornswhitebrød inneholder 560 kcal, med 23 g protein, 78 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornswhitebrød?
250 g Fullkornswhitebrød inneholder 700 kcal, med 29 g protein, 97 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7305 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
