Vit hva du har på tallerkenen
Spiret hve Aebrod
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt, ristet
291
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo39 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 291 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 9,6 g 34%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 274 mg 6%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 65,3 µg 119%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Lignende matvarer
- Hvetebrød274 kcal / 100 g
- Ristet hvetekimbrødristet293 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell, ristet289 kcal / 100 g
- Speltbrødkommersiell, ristet275 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell, ristet294 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell, ristet300 kcal / 100 g
- Fullkornbrød60% fullkorn, kommersiell, ristet267 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrød med frø og klikommersiell, ristet293 kcal / 100 g
- Kommersielt hvitt brød ristakommersiell, rista288 kcal / 100 g
Spørsmål om Spiret hve Aebrod
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spiret hve Aebrod?
100 g Spiret hve Aebrod inneholder 291 kcal, med 15 g protein, 39 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spiret hve Aebrod?
50 g Spiret hve Aebrod inneholder 146 kcal, med 7,4 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spiret hve Aebrod?
150 g Spiret hve Aebrod inneholder 437 kcal, med 22 g protein, 58 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spiret hve Aebrod?
200 g Spiret hve Aebrod inneholder 582 kcal, med 30 g protein, 77 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spiret hve Aebrod?
250 g Spiret hve Aebrod inneholder 728 kcal, med 37 g protein, 96 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7310 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
