Vit hva du har på tallerkenen
Spiret hvedebrød
Kalorier og næringsinnhold
med tilført kalsium og vitamin D, kommersiell
250
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo29 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 250 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 12 g 42%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 378 mg 29%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Lignende matvarer
- Hvetekimbrød261 kcal / 100 g
- Spiret hvete198 kcal / 100 g
- Speltbrødkommersiell, ristet275 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødmed tilsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Hvetebrød274 kcal / 100 g
- Ristet hvetekimbrødristet293 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetebrod med frølinfrø, solsikke, kommersiell273 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødindustrielt fremstilt, ristet285 kcal / 100 g
- Fullkornbrødkommersielt tilberedt252 kcal / 100 g
- Maltet hvedebrød237 kcal / 100 g
Spørsmål om Spiret hvedebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spiret hvedebrød?
100 g Spiret hvedebrød inneholder 250 kcal, med 13 g protein, 29 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spiret hvedebrød?
50 g Spiret hvedebrød inneholder 125 kcal, med 6,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spiret hvedebrød?
150 g Spiret hvedebrød inneholder 375 kcal, med 20 g protein, 44 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Spiret hvedebrød?
200 g Spiret hvedebrød inneholder 500 kcal, med 26 g protein, 59 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Spiret hvedebrød?
250 g Spiret hvedebrød inneholder 625 kcal, med 33 g protein, 74 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7288 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
